“今天就和大家分享一款我家常喝的粥糊，简单易做，健康好喝。藜麦它被国际营养学家视为“丢失的远古黄金”的超级谷物。现在我们的餐桌上缺少的就是谷物，这种三色藜麦大人孩子都能接受，熬粥，打成米糊更是连婴儿都能吃。”
食材明细
紫米糊的做法步骤
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1把食材备用
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把食材一起清洗干净，倒入破壁机中
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把果干一起清洗干净，倒入
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把破壁机中加入适量的水，水的量不要超过水位线，启动选择米糊键即可
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打好之后就可以倒出米糊了，细腻香甜超好喝
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选择粗粮和果干来做一碗粥糊，全家都喜欢喝
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1，粗粮米糊加入一些果干，有着自然的清香喝甜味，是很健康的。2，这款粥糊没有技巧性，粥糊也可以自行搭配粗粮来制作，都是很不错的。
