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南瓜素包子
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“
做营养素包子
”
食材明细
主料
面粉
300克
发酵粉
3克
鸡蛋
4个
黄瓜
3根
香菇
少许
木耳
少许
虾皮
少许
辅料
料酒
少许
十三香
少许
酱油
少许
耗油
少许
盐
少许
葱姜
少许
家常味
口味
蒸
工艺
<30分钟
耗时
较高热量
难度
南瓜素包子的做法步骤
1
准备鸡蛋,香菇木耳,黄瓜丝,虾皮,葱姜,料酒十三香,酱油耗油,盐鸡精,花生油和成馅料备用。
2
南瓜,加入面粉发酵粉和成面团,醒发一小时。
3
分成若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成包子
7
冷水上锅再次醒发10分钟
8
水开蒸至20分钟左右即可
9
装入盘中,喧软营养。
10
所属分类:
增肥
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