“ 寒露节气，进入深秋，秋风肃杀，天气由凉转冷，正是燥气当令之时，而燥气最容易伤肺伤胃，人体容易会出现皮肤干燥，紫薯银耳百合羹，具有清心润肺，滋阴养颜哦”
食材明细
紫薯银耳百合羹的做法步骤
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1食材准备好：紫薯，干银耳，干百合，冰糖
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银耳，百合提前水泡开，洗净
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泡好的银耳切碎
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紫薯去皮切块
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大小形状随意
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银耳，百合倒入炖盅里
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紫薯块也一同倒入
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加少许的冰糖
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适量的开水
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按快炖，炖煮2-3个小时即可
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最后开盖放凉即可食用了
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