“嘴馋的时候，花上5分钟做道奶昔吧，好看又好吃，一口一口，心情都美美哒。”
食材明细
紫薯坚果奶昔的做法步骤
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1食材都准备好，紫薯事先去皮，洗净后蒸熟，稍微放凉备用。
2
将紫薯稍微切碎，放入果汁机中。
3
将酸奶倒入杯中。
4
盖上盖子，按两次开关，将果汁机倒过来，盖子朝下，迅速将紫薯和酸奶混合成紫薯奶昔。
5
不到一分钟，浓稠的紫薯奶昔就打好了，细腻浓稠，看着都食欲大开呢。
6
将奶昔倒入碗中，稍微震平。
7
黄桃洗净，切成薄片，其余的坚果和水果准备好。
8
所有的食材按照自己的喜好轻轻摆在奶昔上即可。
9
紫薯比较干，根据实际情况酌情分次加入酸奶，所以酸奶的量不必严格要求，只要打出来的酸奶糊呈现比较浓稠的状态即可。
装饰的水果和坚果不用完全照搬，只要颜色鲜艳即可。
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便秘
