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石榴银耳羹
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食材明细
主料
银耳
10克
石榴
1个
辅料
莲子
30克
冰糖
适量
绿茶
1小包
甜味
口味
煮
工艺
<30分钟
耗时
较低热量
难度
石榴银耳羹的做法步骤
1
银耳、莲子泡开
2
石榴去皮,取出石榴籽,放入料理机中打成汁,过滤出石榴汁
3
将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶
4
放人银耳,加盖煮开
5
放入莲子,煮到银耳、莲子软烂
6
出锅时,放入石榴汁、冰糖即可,冰糖根据口味添加
所属分类:
养肝
增肥
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