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红枣山药乌鸡汤
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食材明细
主料
乌骨鸡
1只
山药
1根
辅料
枣(干,大)
10颗
姜
1小块
大葱
1/3根
料酒
1大勺
食盐
6克
水
适量
咸鲜味
口味
煲
工艺
<2小时
耗时
较高热量
难度
红枣山药乌鸡汤的做法步骤
1
大枣洗净,姜切片,葱切段
2
山药冲洗干净后,戴上手套将山药削皮后切块,用水泡起来防止变色
3
乌鸡斩成块,用温水冲洗两遍,然后冷水入锅,加姜片、料酒焯水
4
焯水后的乌鸡用温水冲洗掉碎渣和浮沫,控水备用
5
将乌鸡、葱姜大枣放入砂锅中,加入足量的水,大火烧开转小火煲1小时
6
1小时后加入山药,继续小火煲30-45分钟
7
关火前15分钟调入适量的盐继续煲,时间到关火即可食用
8
所属分类:
补气
养肝
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