“地瓜通便，对于便秘的人来说非常有效，但是肠胃不好多 人一定少吃，否则不舒服。烤地瓜用烤箱烤的虽然很好吃，但是需要很久的时间，微波炉虽然没有烤箱的那种焦，但是也不错哦，省时间，省电节能。”
食材明细
烤地瓜的做法步骤
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1地瓜去泥，很小的地瓜
2
把地瓜洗净
3
洗净后擦去多余的水分
4
放入微波炉里设置8分钟高火开烤
5
中间打开把地瓜翻面
6
8分钟后，小地瓜就烤好了，香糯可口
7
如果大地瓜时间可以延长哦。
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便秘
