脱俗的炒菜花

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““炒菜花，很简单的一道家常菜~菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。” ”

食材明细

主料
辅料
配料

脱俗的炒菜花的做法步骤

  • 脱俗的炒菜花的做法步骤：1
    1
    将菜花撕成小朵，放入开水锅中焯一下捞出。
  • 脱俗的炒菜花的做法步骤：2
    2
    起油锅放葱花爆香后，放入菜花，胡萝卜片一同翻炒
  • 脱俗的炒菜花的做法步骤：3
    3
    最后加适量盐和鸡精 出锅。
  • 脱俗的炒菜花的做法步骤：4
    4
    。。
  • 脱俗的炒菜花的做法步骤：5
    5
    。。
  • 脱俗的炒菜花的做法步骤：6
    6
    。。
    • 使用的厨具：炒锅
    所属分类： 热菜   素食  

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