夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤

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“番茄既是水果又是蔬菜,生熟食皆宜,且可补充人体内缺乏的维生素C。配上黄豆芽、肉丸就可以煲一道营养开胃的番茄肉丸汤,这绝对是你值得拥有的夏日滋补开胃秘籍。”

食材明细

主料
辅料
配料

夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤

  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:1
    1
    肉馅中加入虾仁捶打至融为一体,粘性大增。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:2
    2
    肉泥放入容器中,调入食用油、浓醇高汤、白胡椒搅拌至上劲。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:3
    3
    番茄洗净切块,黄豆芽掐去尾部。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:4
    4
    黄豆芽入沸水锅中略焯捞出。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:5
    5
    锅中油烧热爆香姜片,倒入番茄块炒至出汁变软。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:6
    6
    转至小火,倒入高汤。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:7
    7
    将肉馅从虎口里挤出,呈丸子状。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:8
    8
    将丸子放入番茄汤中慢煮。
  • 夏日滋补靓汤---番茄肉丸汤的做法步骤:9
    9
    待丸子浮于汤面,加少许盐调味即可。
  • 1、丸子好吃的关键,就在于搅拌的时候是否下足了功夫,要搅拌的频率高、时间长、方向一致 力道充足。2、番茄一定要炒到变的软烂出汁这样汤汁才会浓稠好喝。3、中小火可以让下锅的肉丸不被冲散。 -使用的厨具:砂锅
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