““古人云，食色性也！那么食之有度就是一种美德。一个人能很好的控制包括食欲在内的各种欲望 ，我想非圣即贤。” ”
食材明细
白菜鱿鱼豆腐煲的做法步骤
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1大白菜手撕成片，菜帮我也用手撕的。
2
鱿鱼须洗净并沥干水分，北豆腐切麻将块，在加了盐的开水中焯一下，沥干水分备用。粉丝一小把。
3
准备姜、蒜瓣、干红辣椒备用。
4
猪骨味浓汤宝一小盒。
5
起油锅，爆香蒜姜片和干红辣椒。
6
先下白菜帮大火翻炒，再下叶子，用大火一起翻炒至柔软出水。
7
添加少量水，大火煮开。
8
添加浓汤宝，大火煮开。
9
添加焯水的北豆腐，大火煮开。
10
添加鱿鱼，大火煮开。
11
倒入砂锅，添加粉丝，大火煮开。
12
转小火，添加适量盐调味，小火再煨几分钟。
使用的厨具：砂锅、炒锅
