““杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 呵呵，好像很多蘑菇都有这左右，管它，好吃就行了。和豆腐一起，在配些蚝油做调料，那是非常的好吃。” ”
食材明细
蚝油鲍菇扒豆腐的做法步骤
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1将杏鲍菇洗干净。
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将杏鲍菇切成条，开水焯熟待用。
3
捞出备用。
4
豆腐切片，用淡盐水稍泡。
5
入锅煎至金黄。
6
起油锅，爆香红椒，蒜。
7
下菇一起煸炒，用适量的蚝油调味。
8
蚝油咸，可不能放太多，大火收干汁液。
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将蘑菇倒在豆腐上就好了。
使用的厨具：炒锅
