【番茄鸡肉烧淋饭】

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2014/05/22/20140522155534886402802.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“草菇起源于广东韶关的南华寺中,300年前我国已开始人工栽培,在本世纪约30年代由华侨传入世界各国,是一种重要的热带亚热带菇类,是世界上第三大栽培食用菌,我国草菇产量居世界之首,主要分布于华南地区。 草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。 (来自百度百科)   这次用草菇做一道淋饭,酸酸甜甜大人小孩都爱~”

食材明细

主料
辅料
配料

【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤

  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:2
    2
    洗净切细,鸡腿肉用盐生抽先入味
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:3
    3
    下油爆香胡萝卜
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:4
    4
    下草菇爆炒
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:5
    5
    下洋葱爆炒后盛起
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:6
    6
    用原锅爆炒鸡肉五分钟
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:7
    7
    将之前的材料和鸡肉爆炒
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:8
    8
    放入亨氏番茄酱和盐再放半碗水盖上锅盖煮软
  • 【番茄鸡肉烧淋饭】的做法步骤:9
    9
    淋在米饭上即可
  • 1.草菇先用盐水泡洗下,食用起来更加卫生2.鸡腿肉先腌下,更美味。3.鸡肉可以替换成猪肉或者牛肉。 -使用的厨具:不粘锅
    所属分类: 主食   家常菜   老人   米饭   午餐   工作餐  

    你可能还喜欢