““用自制酸奶代替沙拉酱,添加白煮蛋补充蛋白质,低脂,清理肠胃。” ”
食材明细
酸奶芝士沙拉的做法步骤
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1准备材料;

2
生菜浸泡后清洗干净,撕成小块放入盘中;圣女果洗净后对切,摆放在生菜上
3
鸡蛋煮熟后,去皮,一切四瓣;
4
切开的鸡蛋摆放在生菜上;
5
取微甜的酸奶200ml(微甜指糖占牛奶的4%)
6
放入一汤匙的橄榄油,搅拌均匀;
7
搅匀的酸奶倒在生菜上;
8
撒上一大勺的芝士粉,拌匀即可食用。
简单快捷,零厨艺完全胜任,可用于清理肠胃。