““鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分” ”
食材明细
荤素巧搭炒鸡柳的做法步骤
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1鸡肉切条状，裹上玉米淀粉
2
过着好哦你风格烧热油，将鸡柳逐个加入油锅中
3
炸至金黄捞出沥油
4
锅中留底油，将葱花和辣椒炒出香味
5
加入青椒丝和鸡柳翻炒片刻，加入黄瓜段
6
加入盐、料酒、酱油等调料翻炒均匀即可
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分 -使用的厨具：炒锅
