““黑豆中含有丰富的维生素E，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美，黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效，常吃黑色食物还可以补肾令头发乌黑发亮。” ”
食材明细
黑豆烧冬瓜的做法步骤
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1冬瓜一块、黑豆适量
2
冬瓜去皮去瓢瓤 
3
切稍大点的条 
4
炒锅倒油爆香葱花接着倒入冬瓜条翻炒 
5
倒入蚝油翻炒片刻 
6
加入黑豆、少许盐和水小火煮2-3分钟 
7
煮至冬瓜软烂即可
黑豆最好提前煮熟，可以节省制作时间。 -使用的厨具：炒锅
