山药粥

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““山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！” ”

食材明细

主料

山药粥的做法步骤

  • 山药粥的做法步骤：1
    1
    山药取小半截，洗净削去外皮
  • 山药粥的做法步骤：2
    2
    切成小丁块
  • 山药粥的做法步骤：3
    3
    准备大米小米
  • 山药粥的做法步骤：4
    4
    洗净后放入炖盅里面
  • 山药粥的做法步骤：5
    5
    放入山药块
  • 山药粥的做法步骤：6
    6
    加入8分满的水
  • 山药粥的做法步骤：7
    7
    炖上2个小时即可
    • 山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！ -使用的厨具：炖盅
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