““山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！” ”
食材明细
山药粥的做法步骤
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1山药取小半截，洗净削去外皮
2
切成小丁块
3
准备大米小米
4
洗净后放入炖盅里面
5
放入山药块
6
加入8分满的水
7
炖上2个小时即可
山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！ -使用的厨具：炖盅
