““红豆具有疏风清热、润肤养颜、化湿补脾之功效。红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。桂圆亦称龙眼，性温味甘，有益心脾、补气血之功效，同时具有良好的滋养补益作用。枸杞具补肾益精、养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。这四者合一做成的羹，不但有甜滋滋的味道，在口感及营养搭配上也让人喜欢。” ”
食材明细
红枣桂圆枸杞红豆羹的做法步骤
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1红豆清洗干净，清水泡发
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桂圆肉清洗干净，少量清水泡发，因为泡桂圆的水可以直接用来煮豆浆
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去核红枣用少量清水泡发
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枸杞洗净，清水泡软
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全部材料入豆浆机中， 泡材料的水也可以一同入桶中，再加适量的清水，启动“豆浆”程序
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甜滋滋的红豆红枣桂圆枸杞豆浆诞生啦
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说是豆浆，不如说是红枣豆糊更好！嘿嘿
清水量只加到了1100毫升的水位线，如果想要稀点儿的口感，可以在豆浆机允许的范围内再多加些水。 -使用的厨具：豆浆机
所属分类：
汤羹
