““鲫鱼含有丰富的蛋白质,多喝鲫鱼汤,身体健康。” ”
食材明细
泡萝卜鲫鱼汤的做法步骤
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1准备鲫鱼。
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将鲫鱼改刀放入胡椒粉食用盐腌制半小时,备用。3
准备泡姜,泡椒,泡萝卜。4
然后将泡姜泡萝卜切片,泡椒切成马耳朵,备用。5
将藿香叶,鱼香子叶,洗净,控干水分备用。6
起锅烧油,油温烧至八成热,放入泡椒,泡姜,泡萝卜,用小火翻炒,炒两至三分钟。7
然后放入鲫鱼煎炒一至二分钟。8
将锅中放入适量的水,放入鸡精,胡椒粉,味精调味。9
再放入鱼香子叶,熬制五到六分钟。10
最后出锅撒上藿香叶。11
成品图。
想要鱼更入味,在鱼的背部两端改成花刀,这样腌制出来的鱼比较入味,不会影响口感。 -使用的厨具:煮锅、炒锅