彩色虾仁

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/07/16/201507161437047979143.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“因为老公近期需要补充蛋白质,而虾肉所含有的优质动物蛋白正好满足所需,所以变着花样和口味来做虾。”

食材明细

主料
辅料

彩色虾仁的做法步骤

  • 彩色虾仁的做法步骤:1
    1
    虾仁腌制后热锅倒油,先放入姜末煸炒10秒钟后再放入虾仁快速滑炒,当虾仁卷曲变色后就关火乘出。
  • 彩色虾仁的做法步骤:2
    2
    另起锅,热锅倒油后,煸香葱末,然后放入胡萝卜丁煸炒,再放入玉米粒和青豆煸炒10秒钟后,倒入生抽调味,再立刻下入虾仁和黄瓜丁煸炒,加盐调味后关火。
  • 彩色虾仁的做法步骤:3
    3
    腌制虾仁的同时我们准备容器。茄子一个,把它熬成船的造型。并把黄瓜和胡萝卜都切小丁待用。
  • 彩色虾仁的做法步骤:4
    4
    虾仁腌制后热锅倒油,先放入姜末煸炒10秒钟后再放入虾仁快速滑炒,当虾仁卷曲变色后就关火乘出。
  • 彩色虾仁的做法步骤:5
    5
    另起锅,热锅倒油后,煸香葱末,然后放入胡萝卜丁煸炒,再放入玉米粒和青豆煸炒10秒钟后,倒入生抽调味,再立刻下入虾仁和黄瓜丁煸炒,加盐调味后关火。
  • 彩色虾仁的做法步骤:6
    6
    将彩色虾仁乘入茄船容器,在表面撒些小葱末,OK,开吃吧。
  • 使用的厨具:炒锅
    所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式   荤菜   老人   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

    你可能还喜欢