““夏季来盘翠绿的蔬菜,也有助于增加食欲。既符合养生之道,又可以丰富餐桌。” ”
食材明细
蚝油空心菜的做法步骤
-
1准备好原料:空心菜(已清洗干净,将叶子部分与茎分开)、红椒、蒜瓣。

2
空心菜的茎部用开火焯了一下,捞出过了凉开水。蒜拍扁切碎,红椒切丝。
3
开火,锅内倒入适量油,加蒜碎,炒香。
4
下入空心菜茎,翻炒。
5
再加入空心菜叶,继续翻炒,加入蚝油,试一下咸淡之后,再加适量的盐。
6
空心菜叶接近成熟时,加入红椒丝。翻炒均匀,关火。
7
盛盘。
这个季节的空心菜茎有些老,所以要先焯水,再炒。先加蚝油再适量加盐,以防菜咸了。 -使用的厨具:煮锅、炒锅