““一碗美到不忍吃掉的养颜粥，轻轻抿在口中，每一粒米的甘甜、软糯口齿留香，让人流连忘返；渐入秋季，天气冷热不定，吃上一碗五谷粥，促进肠胃健康，排除湿毒，预防皮肤水份流失，让生活有你而美美的···” ”
食材明细
桂圆莲子粥的做法步骤
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1银耳、百合、花生、莲子取适量，清洗后纯净水浸泡30分钟；
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放入锅中煮至30分钟即可。
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润肺止咳，美容养颜非常适合入秋季节食用
掰开莲子，其中芯略苦却是味良药，降火功效非常显著，可泡茶喝，不建议丢掉； -使用的厨具：电饭煲、电压力锅、砂锅、煮锅
