白灼芥菜

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“芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用。”

食材明细

主料
辅料

白灼芥菜的做法步骤

  • 白灼芥菜的做法步骤:1
    1
    芥菜洗净沥干水。
  • 白灼芥菜的做法步骤:2
    2
    切小段备用。
  • 白灼芥菜的做法步骤:3
    3
    锅中加入清水大火烧开,放入少许盐。
  • 白灼芥菜的做法步骤:4
    4
    下入芥菜烫至变色。
  • 白灼芥菜的做法步骤:5
    5
    捞出装盘,淋入酱油。
  • 白灼芥菜的做法步骤:6
    6
    锅里加入食用油,大火烧至冒青烟,下入事先切好的姜丝煸出香味,离火。
  • 白灼芥菜的做法步骤:7
    7
    趁热将油浇到芥菜上。
  • 白灼芥菜的做法步骤:8
    8
    上桌食用。
  • 使用的厨具:炒锅
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