““芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用。” ”
食材明细
白灼芥菜的做法步骤
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1芥菜洗净沥干水。
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切小段备用。3
锅中加入清水大火烧开,放入少许盐。4
下入芥菜烫至变色。5
捞出装盘,淋入酱油。6
锅里加入食用油,大火烧至冒青烟,下入事先切好的姜丝煸出香味,离火。7
趁热将油浇到芥菜上。8
上桌食用。
使用的厨具:炒锅
““芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用。” ”