凉拌牛腱

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2015/12/30/20151230neyjxf3clpboi2jw.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。”

食材明细

主料
辅料

凉拌牛腱的做法步骤

  • 凉拌牛腱的做法步骤:1
    1
    准备食材,蒜黄香菜切小段。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:2
    2
    牛腱切片状。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:3
    3
    小碗里放入盐,鸡精粉,生抽,香油搅拌均匀。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:4
    4
    淋入牛肉里,再搅拌均匀即可。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:5
    5
    装盘,淋上辣椒油。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:6
    6
    成品图,鲜香有嚼劲。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:7
    7
    成品图,营养丰富。
  • 凉拌牛腱的做法步骤:8
    8
    成品图,健康养生。
  • 所属分类: 凉菜   家常菜   老人   夏季食谱   宴客菜   农家菜   晚餐  

    你可能还喜欢