““伟大的妈妈们，生完孩子后大都会出现头晕，记忆力减退，掉发等现象，这都是因为气血不足的原因所致，在关爱孩子的同时，妈妈们也不要忘记了要好好爱自己，尽量至少每周都为自己煲个美容汤吧！ 今天我要推荐给大家的是--鹌鹑蛋红枣枸杞汤，此汤具有补益气血，养颜美肤，养血安神的功效.对女人而言，适当饮些糖水是非常滋润的，常喝可以保持好气色.美丽是女人一生的事业，所以千万不要偷懒哦！” ”
食材明细
《小青de美食厨房》---女人美容餐-鹌鹑蛋红枣枸杞汤的做法步骤
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1把鹌鹑蛋煮熟，放冷水中浸泡一会，再剥壳洗净后待用.
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将红枣和枸杞洗净后放温水中泡一会.3
锅中加入适量清水，待水烧开后再加入已剥好的鹌鹑蛋小火约煮5分钟，加入红枣和枸杞煮5分钟，再加入一勺红糖煮溶即可食用.
1.红枣先泡一会再煮可缩短煲汤的时间.2.把鹌鹑蛋煮熟，放冷水中浸泡一会.（这样会更好剥壳） -使用的厨具：炖盅
所属分类：
羹类
