““薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。” ”
食材明细
苹果燕麦薏米糊的做法步骤
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1准备好所有食材
2
苹果洗净切块（最好把苹果芯去掉，口感比较好）
3
把所有食材放入料理杯内（除了葡萄干之外）
4
选择12档（最高档）运行1分钟
5
倒出放上少量的葡萄干即可
1、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质2、苹果核最好去掉3、可以加点冰糖增加甜味 -使用的厨具：破壁机
所属分类：
羹类
