““1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。 3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。 5.杏仁还有抗肿瘤作用。都说杏仁鸡蛋做成面膜不但美白还能微妙的祛斑 姥姥很喜欢吃鸡蛋糕,所以突发奇想 一碗美妙的杏仁蛋羹就闪亮登场了” ”
食材明细
杏仁蛋羹的做法步骤
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1打三个鸡蛋在碗里搅匀。
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杏仁捣碎 我用的是捣蒜缸 捣到二分之一、三分之一即可。 葱花切碎。 辣椒切丝。3
把捣好的杏仁、葱花放入鸡蛋碗里,放入盐、味精、 酱油搅拌均匀。然后撒入辣椒丝。4
取保鲜膜把碗口收住,用筷子扎几个小洞。 放入蒸锅按火候蒸20左右分钟即可。
蒸的太老 蛋羹会比较干,依个人口味 喜欢嫩点的就早点收锅。 -使用的厨具:蒸锅