““本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血、止血强筋。” ”
食材明细
红豆莲子羹的做法步骤
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1红豆拣去坏的,清洗干净
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用清水浸泡两小时3
用清水浸泡两小时4
莲子洗净,浸泡最好不超过1小时,可以先泡红豆5
百合洗净浸泡6
百合洗净浸泡7
将红豆沥干水份倒入锅中8
将莲子、百合也沥干水份,倒入锅中9
加入适量水10
按2小时粥/汤键开始煮,实际耗时大约1个半左右,我提前关了。11
煲至红豆起沙还有适量水分,加糖调味,如有冰糖,可以加冰糖12
煮至糖溶化即可
莲子最好不要长时间浸泡,有的莲子浸泡时间过长反而不易煮烂 -使用的厨具:电饭煲