红豆莲子羹

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“本款甜品清心养神、健脾益肾、润肺益气、养颜活血、止血强筋。”

食材明细

主料

红豆莲子羹的做法步骤

  • 红豆莲子羹的做法步骤:1
    1
    红豆拣去坏的,清洗干净
  • 红豆莲子羹的做法步骤:2
    2
    用清水浸泡两小时
  • 红豆莲子羹的做法步骤:3
    3
    用清水浸泡两小时
  • 红豆莲子羹的做法步骤:4
    4
    莲子洗净,浸泡最好不超过1小时,可以先泡红豆
  • 红豆莲子羹的做法步骤:5
    5
    百合洗净浸泡
  • 红豆莲子羹的做法步骤:6
    6
    百合洗净浸泡
  • 红豆莲子羹的做法步骤:7
    7
    将红豆沥干水份倒入锅中
  • 红豆莲子羹的做法步骤:8
    8
    将莲子、百合也沥干水份,倒入锅中
  • 红豆莲子羹的做法步骤:9
    9
    加入适量水
  • 红豆莲子羹的做法步骤:10
    10
    按2小时粥/汤键开始煮,实际耗时大约1个半左右,我提前关了。
  • 红豆莲子羹的做法步骤:11
    11
    煲至红豆起沙还有适量水分,加糖调味,如有冰糖,可以加冰糖
  • 红豆莲子羹的做法步骤:12
    12
    煮至糖溶化即可
  • 莲子最好不要长时间浸泡,有的莲子浸泡时间过长反而不易煮烂 -使用的厨具:电饭煲
    所属分类: 羹类   家常菜   汤羹   早餐  

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