““羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。” ”
食材明细
红烧羊肉炖时蔬的做法步骤
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1准备一块新鲜的羊肉

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将羊肉切成块状洗净沥干水份备用
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锅中烧开水将羊肉焯一下去除杂质和膻味
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亲们看一下去除的杂质好多哦所以焯一下这个步骤一定不能省略
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焯好的羊肉用清水清洗干净备用
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香菇去蒂洗净
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开水焯一下香菇8
焯好的香菇冷水过凉沥干水份备用,大的香菇用刀片一下容易入味9
土豆去皮洗净切块备用10
胡萝卜去皮洗净切块备用
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葱姜蒜切好备用
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锅中倒入底油放入花椒大料炸香13
放入葱姜蒜爆香14
放入一品鲜酱油、料酒、蚝油、糖翻炒均匀15
加入羊肉16
羊肉炒制变色入味17
放入胡萝卜一起翻炒,这样胡萝卜更易吸收营养18
加入清水开始炖19
炖制一会放入土豆和香菇一起炖制20
汤汁剩的不多时放入盐和黑胡椒还有味精调味21
最后撒上葱花香菜即可出锅盛入盘中22
看着就好诱人哦23
闻着美美的香味实在是让人难以拒绝24
这样的炖菜一定要配着米饭吃才算完美25
亲们快快行动起来吧
使用的厨具:平底锅