““都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。” ”
食材明细
健脾八宝豆浆的做法步骤
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1用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升
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将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。
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倒入碗中，加水浸泡至涨发
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红枣洗净，去核，切小丁，备用。
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山药洗净切小段，备用。
6
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
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倒入所有材料，
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加入清水。
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盖好盖子，
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放入机座，卡好。
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启动豆浆功能。
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打浆结束，取下打浆桶。
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揭盖，
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取走滤网架，使渣浆混合，
15
倒出饮用
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。 -使用的厨具：其他
