““我喜欢尽量将几种食材混搭在一起,既有颜值,营养也更丰富。豆米是夏日时令菜,配上鸡肉丁和香干丁,是一道简易上手的家常小炒。” ”
食材明细
豆米香干杂炒的做法步骤
-
1鸡胸肉切丁 ,洗净,用适量耗油淀粉提前腌制。
2
香干切丁。3
热锅热油4
倒入鸡丁。5
中火滑熟鸡肉丁,捞起待用。6
锅里再加入适量油。7
油热后倒入豆米翻炒。8
翻炒时可以加入少许水。9
炒到8成熟,倒入香干丁继续翻炒。10
加入少量盐和白糖。11
稍加翻炒,加入少量耗油。12
倒入鸡丁,稍加翻炒,起锅装盘。13
成品14
成品15
成品16
成品
因为加入耗油,所以加盐要少。因为有耗油提味,所以不必使用鸡精味精(少食更健康)等调料。鸡肉丁可以用猪肉丁等替代。豆米香干翻炒过程中需要适当点少许水。 -使用的厨具:炒锅