““去超市买了红心的火龙果，红心火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰，颜色漂亮又好吃” ”
食材明细
火龙果酸奶棒冰的做法步骤
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1所有食材
2
火龙果去皮切小块
3
切好的火龙果放入料理杯中
4
放入酸奶
5
再放入蜂蜜
6
搅拌成火龙果酸奶奶昔
7
然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可
没有酸奶用牛奶也可以
