银耳木瓜糖水

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2015/01/21/201501211421843885404.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“秋冬天皮肤容易干燥,可常食用些润肤糖水,或果汁饮品,银耳和木瓜比较清香味甜。木瓜,味道清甜、肉质软滑、果肉厚实细致、香气浓郁、多汁,既可生吃,又可作菜。、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜“之雅称。而木瓜性温,营养容易被皮肤直接吸收,使皮肤光洁柔嫩,能让皱纹减少、脸色红润。. 银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。 银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。”

食材明细

主料

银耳木瓜糖水的做法步骤

  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:1
    1
    食材。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:2
    2
    银耳泡发。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:3
    3
    把银耳去根摘小朵。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:4
    4
    木瓜去皮切小块。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:5
    5
    炖盅内加水,加入银耳。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:6
    6
    启动炖盅的慢炖或糖水键。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:7
    7
    银耳炖至出锅前十分钟,加入冰糖。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:8
    8
    加入木瓜。加盖炖至糖化开即可。
  • 银耳木瓜糖水的做法步骤:9
    9
    装碗。
  • 甜度按自己喜欢的来添加。 -使用的厨具:炖盅
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