经典锅塌豆腐

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/201106/201106281701593.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“锅塌”是山东菜独有的一种烹调方法,它可做鱼,也可做肉,还可做豆腐和蔬菜。锅塌豆腐著名山东菜,成菜呈深黄色,外形整齐,入口鲜香,营养丰富。此菜原料层层叠起豆腐经过调料浸渍,蘸蛋液经油煎,加以鸡汤微火塌制,十分入味,豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等。”

食材明细

主料
辅料
配料

经典锅塌豆腐的做法步骤

  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:1
    1
    将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:2
    2
    放入盘内,加盐 白胡椒拌匀。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:3
    3
    煎锅放油烧至七成热。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:4
    4
    豆腐片入淀粉粘匀。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:5
    5
    再将每片豆腐均粘匀鸡蛋液。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:6
    6
    逐片下入七成热的油内。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:7
    7
    剩下的蛋液均匀的倒在豆腐上。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:8
    8
    煎至一面金黄翻面再煎另一面。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:9
    9
    煎至两面金黄,倒入鸡汤。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:10
    10
    烧开加入酱油 糖小火焖至。
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:11
    11
    汤汁收干勾入薄芡,
  • 经典锅塌豆腐的做法步骤:12
    12
    表面撒上葱碎即可。
  • 豆腐片要切大小薄厚一致,锅煽豆腐要用微火慢煽。 -使用的厨具:炒锅
    所属分类: 素菜   鲁菜   儿童   老人   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

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