南瓜面饼

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““南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发 生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果 胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。” ”

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  南瓜切丝 培根切丁 加面粉 水 一点点牛奶 搅拌成略粘稠的面糊

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电饼铛预热 刷一层油 把面糊倒进去 再摊平

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煎五分钟左右 （一定要小火慢慢煎o）翻面煎另外一面

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啦啦啦啦~煎好切片 按个人爱好 撒上白芝麻 就可以啦?

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爱吃甜也可以撒白糖

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那 口感是这种糯糯的 软软的 边边还有点脆脆的 培根的咸香和南瓜的鲜甜层次分明 味道也很浓郁 很适合做早餐