““白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。白薯能够提供大量的胶原和粘多糖物质，所以能保持动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化和高血压的发生。其次它包含的维生素A和维。健康美食之首选佳品！” ”
食材明细
芝士香葱焗白薯的做法步骤
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1准备材料:白薯两个，适量孜然粉、花椒粉、盐，葱花100克，鸡蛋两个，玉米面适量，芝士碎适量
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白薯蒸熟放进保鲜袋用擀面杖压成泥
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放入除芝士外的所有材料
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搅拌均匀可以根据自己喜爱添加喜欢吃的（火腿丁，香菇丁等）
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装入烤盆撒上芝士碎，放入烤箱底层，上下火200度20分钟
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成品
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蒸白薯可以换成红薯或者土豆，根据自己喜欢，蒸好以后用筷子插一下看有没有过心。 -使用的厨具：电烤箱、蒸锅
