““鸡头米营养价值非常丰富，含有钙、铁、钾、蛋白质等多种营养元素。还有较高的药用价值，可以解暑、开胃消食、清肠通便等功效。” ”
食材明细
百合鸡头米甜汤的做法步骤
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1买回的新鲜鸡头米
2
新鲜百合处理干净
3
梨去皮切成小块
4
锅中放适量清水和冰糖煮沸
5
加入梨块
6
加入百合
7
再次煮沸后加入鸡头米，煮1分钟即可
8
我还加了几颗枸杞子
9
出锅装碗后再淋上糖桂花
锅中水烧沸后，放入新鲜鸡头米煮1分钟就可以了 -使用的厨具：煮锅
