““海参一种众所周知的滋补圣品，含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用” ”
食材明细
养颜又“养眼”的海参捞饭的做法步骤
-
1蒸一锅米饭备用
2
热锅凉油，放入葱姜爆锅
3
酱油、蚝油、盐、糖、料酒、淀粉加水和匀调成秘制酱汁
4
调好的酱汁倒入锅中，放入海参煮5分钟左右
5
米饭和海参摆盘，美美的海参捞饭出炉喽~~
一份简简单单单的海参捞饭，营养丰富，好吃还不怕胖哦~~~ -使用的厨具：砂锅
