““进入初冬后,空气污染越来越严重,没有雨水的浇灌,万物都蒙上一层厚重的灰尘。降水量减少,空气湿度变小,加上暖气初开,很容易感到干燥口渴,皮肤痒。多喝水,多吃新鲜水分大的水果,可以有效缓解。今天推荐一款润肺养心靓汤,由雪梨和枸杞一起熬制,很适合现在的季节。汤汁香甜,梨入口即化,枸杞的软硬度刚好,喝一碗心情都会变好!” ”
食材明细
雪梨枸杞润肺养心汤的做法步骤
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1将雪梨洗净,切成滚刀片,放入砂锅内
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锅内加满冷水,大火烧开,转小火炖2-3小时3
水炖至2/3时,梨汤已变成金黄色,可闻到梨汤香味,此时加入洗去灰尘的枸杞、冰糖,继续炖5分钟左右即可。4
成品图
使用的厨具:砂锅