田园炒饭

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  1

  玉米切粒，胡萝卜切小丁，蒜苗切细，肉饼切丁，西兰花切小小朵。

2

锅中热油，把肉饼炸至金黄色暂出。

3

锅中剩少许油，把蒜苗炒香，调少许盐。暂出。

4

锅底少许油，把胡萝卜玉米炒熟暂出。调入少许盐。

5

西兰花焯水。

6

钢内少许油，把西兰花炒熟，调少许盐。

7

所有材料放一起，倒入适量米饭。

8

调入些许酱油，炒匀即可。