““西米的主要成分是淀粉,有健脾,补肺,化痰,治脾胃虚弱和消化不良的作用;同时,西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。” ”
食材明细
红豆西米露的做法步骤
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1红豆、大花豆、薏米提前泡一晚上。
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锅中放水煮沸,放入西米。3
煮到中间剩下个小白点,关火焖10分钟。4
焖好的小西米,成透明状。5
过滤出西米,加入牛奶放冰箱中冷藏半小时。6
红豆、大花豆、薏米加水煮开,直到红豆变软。7
煮好的红豆等,沥干水分,加入白糖拌匀。8
把做好的红豆,和牛奶西米拌匀,香滑的红豆西米露就做好了。
冷藏后食用,口感更佳。 -使用的厨具:煮锅