身体喜欢粗纤维--手工燕麦饼干

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  主要材料有：豆油，面粉，白糖，鸡蛋和燕麦。

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在豆油里放入糖，搅拌好。

3

再搅拌均匀以后放入鸡蛋，继续搅拌。

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加入面粉，成不规则搅拌。

5

在拌好的面粉里加入燕麦和豆沙，拌匀。

6

取约20克揉好，按成小饼。

7

制作好后 放入烤箱用中层烤至15分钟左右就可以了。

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取出晾凉就可以吃了。