““个人觉得烤箱适合所有的减肥人士,最近体重一路飙升,马上夏天赶紧减肥。鸡胸肉脂肪含量低富含蛋白质且容易被人体吸收,非常适合减肥人士,但是做法只能是水煮,干煎或者烤,水煮味道不好,干煎掌握不好比较容易糊,而烤是最好的,不用放一滴油,温度也好掌控,而且也不费事,省时省力味道也是一级棒哦。这款鸡胸肉粒用腌料腌制不放一滴油,味道一点也不差而且低脂哦” ”
食材明细
#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#烤奥尔良鸡肉粒的做法步骤
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1鸡胸肉一块洗干净
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切成小块,我没等怎么化冻3
加入料酒,白胡椒粉孜然粉和奥尔良烧烤酱4
拌匀腌制半小时以上5
铺到烤盘里6
烤箱提前预热好7
度10分钟即可,如果鸡肉块大增加时间,看自己喜欢的口感,嫩点的就适当缩短时间8
烤好啦9
弄点配菜摆盘10
摆放上鸡肉粒即可。孩子吃也很不错哦,营养健康
使用的厨具:电烤箱
所属分类:
烧烤