““我的营养丰富,健康减肥餐,给大家分享下” ”
食材明细
枸杞山药炒菜苗的做法步骤
-
1先把菜苗洗干净
2
山药去皮
3
抓小撮枸杞泡水
4
准备一锅水先把山药煮10分钟,煮透,捞出备用
5
锅里放大概3克油左右,放入菜苗先翻炒
6
然后倒入山药,枸杞,适量盐,鸡精,迅速炒一下出锅,装盘就可以了
使用的厨具:不粘锅