““南瓜营养丰富,有补中益气,清热解毒之功效。” ”
食材明细
南瓜盅的做法步骤
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1准备好食材

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用牙签在南瓜三分之一处刻出锯齿状,用锋利的小刀刻出南瓜的盖子(当心手)
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把南瓜里的籽掏空,洗净
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烤肠切丁备用
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倒入比平时烧菜多一点的油加热,加入玉米青豆胡萝卜丁翻炒断生
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加入烤肠翻炒几下
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再加入剩米饭1小碗炒散成颗粒状,翻炒均匀
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最后加入盐,黑胡椒粉,鸡精调味,翻炒均匀即可
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倒入南瓜中
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盖上盖子
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包上保鲜膜,开水上锅,蒸25分钟左右即可
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趁热吃,很香...
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成品图
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成品图
炒饭可以是你喜欢的任何食材,鸡蛋,青菜等都可.调料也可以根据自己的喜好添加南瓜比较硬,要用锋利的小刀,在三分之一处刻出盖子,比较好看 -使用的厨具:煮锅