莲子百合红豆沙糖水

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  莲子切去黑色，去除中间的绿芽。

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用清水泡红豆和意米

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切好沙参备用

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沙参玉竹莲子意米用清水煮一下

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把煮滚的红豆放到豆浆机

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选择绿豆沙，红豆沙和绿豆沙一样。为了省时间，不用住太久，所为用豆浆机磨沙

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事先提前用电饭锅煮适量清水，待水开了，把莲子沙参玉竹放落去煮，待豆沙磨得差不多就也放一起煮。

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把百合也放进去一起煮。

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待煮得莲子熟透，其它也熟透，就放黄糖，放黄糖后不要盖盖子，把表面浮沫（像泡泡的白色的）捞出。

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这样就完成了

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盛出，趁热吃也好吃，放凉放冰箱做红豆冰棍也是不错的选择。