““豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。” ”
食材明细
调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤
-
1准备好所有的食材。
2
鲜豌豆用清水洗净。
3
小米淘洗干净。
4
把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
5
再加入小米。
6
加入所需量的清水按下米香豆浆健。
7
把煮好的豆浆倒入，可随意加糖或者不加
我用的是冷冻鲜豌豆，没有就用干豌豆代替。糖可随意加或不加，我没加糖。此浆无需过滤。
所属分类：
秋季食谱
