海带黄豆瘦肉汤

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  1

  干黄豆洗净

2

加水泡发

3

泡好的黄豆再次洗洗备用

4

盐渍海带

5

洗净表面盐分，切段，浸泡，中途换两次水

6

鸡胸肉切小条，加一点点盐和胡椒粉，抓匀，腌制几分钟

7

锅里注油烧热，爆香葱姜

8

下黄豆翻炒片刻

9

下海带块，炒一会

10

加水炖

11

海带软烂时下鸡胸肉

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变色后翻炒均匀，加盐调味，即成

13

低脂，尤其适合女生食用