““专家说中老年人常吃鱼,可以减少心脑血管疾病。清蒸又是最清淡最原味的做法之一。” ”
食材明细
清蒸边鱼之孔雀开屏的做法步骤
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1把边鱼宰杀干净。
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把边鱼切成一片一片,留肚边不要切断。3
把切好的鱼放入盘中摆好,抹少许盐一遍,抹木茨粉一遍。4
腌过的鱼摆上小椒圈。5
蒸锅放水和蒸架开火烧开,放入鱼蒸至刚熟,倒掉盘里的水,倒入蒸鱼鼓汁,。鱼面上洒匀胡椒粉,放上葱丝和椒丝,淋上热油即可
使用的厨具:蒸锅
““专家说中老年人常吃鱼,可以减少心脑血管疾病。清蒸又是最清淡最原味的做法之一。” ”