““小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米红豆粥对于女性来说，还起着减肥瘦身的功效” ”
食材明细
红豆小米粥的做法步骤
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1准备食材
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红豆，小米洗净浸泡1小时。
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锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮10分钟。
4
将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。
5
放入洗净的枸杞煮2分钟。
6
加入冰糖拌均匀即可。
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成品图
1 冰糖的用量按个人喜好来增加。2 红豆不易煮熟，先煮红豆，枸杞易熟，最后放入。 -使用的厨具：煮锅
