南瓜虾仁焗饭

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  准备食材

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把南瓜去皮切丁，虾仁去皮去虾线切成丁，香菇煮熟，切成丁，圆葱切丁

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锅里放入植物油，把南瓜，香菇，圆葱，虾仁分别放入锅里翻炒，炒出香味加水

4

待南瓜熟后把米饭放进去，搅拌均

5

用黑芝麻亚麻籽油刷盘子周围，把弄好的南瓜虾仁饭放进盘子中

6

上面铺一层芝士碎，放进烤箱200度烤5分钟即可

7

拿出来上面撒海苔黑芝麻粉

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开吃